La vie se résume à la gestion quotidienne de 2 espaces :
un espace intérieur - nous-mêmes - séparé par la peau et les muqueuses, du monde extérieur dans lequel nous naissons, nous grandissons et dans lequel nous pouvons nous épanouir.
Nous devons en permanence nous adapter à notre milieu extérieur, nous pouvons aussi l'adapter à nous.

Il peut également nous détruire, par stress excessif par exemple. Il nous faut intégrer au mieux la réalité et les potentialités de ces deux espaces, saisir au mieux leurs données pour les engrammer et les gérer plus efficacement. Pour cela, il existe en nous une force d'intégration remarquable, le formidable instrument d'observation qu'est notre conscience.
Tous nos organes et leurs fonctions ont soit une orientation physiologique ergotrope (ergo : de travail), pour réagir aux variations du monde extérieur et s'y adapter ; soit une orientation physiologique trophotrope (tropho : de nourriture), pour nourrir notre espace intérieur et le renforcer.

Le stress est la stimulation de notre physiologie ergotrope, la mise sous pression de notre physique et de notre mental. Il produit une libération de nos énergies pour nous permettre d'agir et de nous adapter.

Le grand malentendu de notre siècle est un ergotropisme excessif : nous avons appris à utiliser notre conscience loin dans le temps et dans l'espace de notre milieu extérieur. Par contre, nous allons peu souvent en nous-mêmes. Notre conscience occidentale est peu pénétrante et reste quasi toujours à fleur de peau. Notre culture occidentale moderne n'a favorisé qu'une de nos deux polarités : celle de l'ergotropisme, du stress, de nos dépenses d'énergie vers le monde extérieur.