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Application de la Sophrologie Caycédienne dans le domaine social

Sophrologie Caycédienne et Chomage
Résultats et Commentaires
Vaincre par la Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne en entreprise

Nul ne conteste le fait que le coût de la santé a augmenté de façon totalement déraisonnable au cours des 40 dernières années. C'est pour tenter d'apporter une solution, même modeste, à l'explosion des coûts de la santé, que l'Académie Suisse de Formation en Sophrologie Caycédienne a organisé en Suisse des cours de Sophrologie pour tout public. Dès 1973, il y a plus de 20 ans, nous avons ainsi essayé de lutter contre l'abus des médicaments.

"Investir dans sa santé au lieu de payer sa maladie "est l'un des slogans, qui nous a permis de sensibiliser les autorités, le corps médical et les assurances.

Les membres du corps médical et paramédical ont ainsi été nombreux à recommander à leurs patients et relations nos cours et séminaires de sophrologie caycédienne.

Les Autorités fédérales et cantonales, ainsi que différents services cantonaux, ont accordé à notre Académie un feu vert pour l'organisation de cours destinés aux chômeurs.

Les autorités communales nous ont accordé des conditions spéciales pour la location de salles, de cours, et ont souvent organisé avec notre Académie des séminaires pour leurs cadres supérieurs.

Les entreprises réparties dans toute la Suisse nous ont confié la gestion de cours pour la direction générale, pour les cadres supérieurs ou pour l'ensemble du personnel.

Plus de 300 groupes, qui ont réuni près de 5000 participants par an, ont ainsi bénéficié de cours de sophrologie caycédienne.

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE ET CHOMAGE

De plus en plus fréquemment, des personnes voient leur état de santé se détériorer à la suite d'un licenciement, d'une menace de licenciement, voire même pour certains d'entre eux, d'un chômage prolongé.

Les cours de sophrologie, qui ont donc été conçus et spécialement adaptés aux personnes sans emploi dès 1992, ont pour objectifs de :

    Dédramatiser la situation
    Se libérer des angoisses
    Apporter un soutien moral, des encouragements,
    Offrir la possibilité de confidences
    Renforcer, retrouver la confiance en soi
    Apprendre à utiliser le temps libre (cours de perfectionnement, nouvelle formation)
    Stimuler sa créativité
    Apprendre à gérer le stress
    Envisager un futur réussi
    Apprendre à communiquer avec son futur employeur, chef du personnel, etc... ;

En prenant part à ce cours très ciblé, le chômeur bénéficie également de l'amélioration générale qu'apporte la sophrologie à tout individu, comme la diminution des insomnies, angoisses, dépressions, troubles digestifs et cutanés, problèmes liés au stress, en lui permettant de retrouver son équilibre psycho-physiologique.

Le vrai problème se situe souvent dans le contact avec les chômeurs. Au début, les participants ont souvent l'air de se demander dans quelle "galère" ils se sont engagés et leur visage montre, pour le moins, une certaine perplexité. Grâce au tact et à l'écoute des animateurs, les séances deviennent rapidement plus détendues ; un réel contact s'établi, non seulement entre participants et animateurs, mais aussi entre les participants eux-mêmes.

Résultats et commentaires :
Sur la base des feuilles d'évaluation remises à chaque participant, nous avons pu nous rendre compte du fait que près de 90% des personnes intérrogées éprouvent rapidement, après 4 semaines de cours et 8 leçons, des améliorations importantes dans différents domaines, tels que l'état général, le contact avec autrui, la confiance en l'avenir, et surtout la motivation et le désir d'entreprendre, qui sont des atouts majeurs pour les demandeurs d'emploi lorsqu'ils se présentent auprès d'employeurs éventuels.

Citons l'un des sophrologues qui a participé à ces cours :
"Si à la fin du cours, quelques personnes ont pu se défaire de leur rancoeur, de leur amertume, de leur ressentiment, si quelques personnes ont pu voir la vanité de l'agressivité et de la violence, si quelques personnes ont vraiment, profondément vu que la vie vaut la peine d'être vécue - même si c'est momentanément sans emploi - si quelques personnes ont repris confiance en l'amitié et redécouvert qu'elles existaient, alors je pense que notre travail n'aura pas été inutile".

Vaincre par la sophrologie

Un ensemble de cours ont été organisés autour de ce thème : il s'agit de divers séminaires d'une journée, ayant chacun un sujet spécifique. Ce concept permet à chaque personne de s'entraîner, de gérer différentes situations délicates ou complexes, grâce à des méthodes de sophrologie caycédienne applicables au quotidien par tout un chacun.

Les thèmes abordés jusqu'ici sont les suivants :

SANTE ET MALADIE
pour le maintien et le renforcement de la santé.
Apprendre à respirer correctement, à mieux oxygéner le cerveau, augmenter ses capacités physiques et intellectuelles, prendre conscience de son corps dans sa totalité. Enracinement, équilibre, augmentation du bien-être.

INSOMNIE ET HYGIENE DU SOMMEIL:
chacun sait que bon nombre de personnes dorment mal. Un spécialiste, lors du Congrès MEDNAT à Lausanne en 1995, prétendait qu'en Suisse plus de 2,7 millions de personnes souffraient de troubles du sommeil. Par rapport à une population de 7 millions environ, cela supposait que près de 4 personnes sur 10 étaient concernées. Un bon nombre d'entre elles, semble-t-il, ont de plus une dépendance aux somnifères.

MAITRISER ANXIETE, ANGOISSES, PEURS:
beaucoup de gens souffrent actuellement d'une angoisse latente. Cela se traduit par des remarques que nous entendons constamment autour de nous : "J'ai peur de, j'ai peur que, je me demande si, je ne suis pas capable de, je vais tomber malade, je n'y arriverai jamais, etc...". La pratique de méthodes sophrologiques spécifiques permet de dominer certains de ces problèmes et d'éviter l'apparition de troubles plus graves.

HARMONIE SEXUELLE ET ET EPANOUISSEMENT DE L'ETRE:
l'objectif principal de ces cours est d'améliorer la relation avec l'autre, d'étudier le problème du comportement de chacun, d'être mieux à l'écoute de l'autre et d'évoquer l'harmonie qui peut être atteinte à travers une sexualité épanouie.

GERER PETITS BOBOS ET DOULEURS TENACES:
il s'agit d'apprendre à maîtriser les douleurs de toutes sortes, qu'elles soient le résultat d'un accident, d'un traumatisme ou d'un choc affectif. Le but est aussi de se protéger contre les agressions extérieures, de découvrir son potentiel et sa capacité de réaction.

GERER LES CONFLITS PROFESSIONNELS ET PRIVES:
les cabinets médicaux sont pleins de patients qui ont des problèmes relationnels, voire des conflits, dans le cadre de leur profession ou dans le cercle de leur vie privée. Le programme de ces cours comprend quelques théories, ainsi que des pratiques propres à permettre l'harmonisation des rapports avec les collègues, mais aussi avec le conjoint, les enfants, le cercle d'amis, voire les relations plus occasionnelles.

PREVENIR ET CONTROLER LES SITUATIONS DE DEPENDANCE:
ce programme de cours aborde les problèmes de poids, de tabac, d'alcool, de drogue, etc. Il met en oeuvre des méthodes sophrologiques axées notamment sur une meilleure relation avec soi-même, la décharge et libération des tensions, etc.

AUGMENTER LES CAPACITES DU CERVEAU ET DE LA MEMOIRE:
cours dirigé par le Dr. Raymond ABREZOL, qui concerne la stimulation des fonctions de l'hémisphère droit par l'harmonisation des fonctions des deux hémisphères du cerveau.

PREVENTION DES MALADIES FONCTIONNELLES:
90% des maladies dites de civilisation sont concernées. Ce cours permet d'apprendre à gérer le stress, à se prendre en charge, à exploiter son propre potentiel, à respecter une hygiène de vie mentale et physique, à diminuer la consommation de médicaments ...

LA COLONNE VERTEBRALE AXE DE PUISSANCE ET D'EQUILIBRE DE L'ETRE. MIEUX VIVRE AVEC SON DOS.
De nombreuses douleurs peuvent être liées à un défaut de statique : une utilisation adaptée de la sophrologie peut nous en libérer. Chaque participant peut aussi apprendre à mieux connaître son dos, à bien l'utiliser au quotidien, à domicile, dans le sport et à tous les âges.

La Sophrologie caycedienne en entreprise

L'une de nos Sophrologues, chef de personnel et responsable de la formation dans une entreprise, définissait ainsi les possibilités d'utiliser la sophrologie dans l'entreprise :

    Gestion du stress.
    Maîtrise des émotions dans le cas de prise de parole en public.
    Préparation aux situations et aux entretiens difficiles.
    Meilleure gestion du personnel.
    Harmonisation des relations dans l'ensemble.
    Meilleure santé du personnel, donc diminution du taux d'absentéisme.
    Augmentation de la créativité.

Nous pourrions y ajouter d'autres paramètres, tels que :

Augmentation de la motivation.
Activation du plaisir d'entreprendre.

Les méthodes sophrologiques mettent l'individu en harmonie avec lui-même. Elles lui apportent concentration, santé, gestion du stress, résolution des problèmes personnels, motivation... Globalement les ressources humaines de l'entreprise sont revitalisées.
Les résultats, sont dans l'ensemble très positifs, d'autant que nos programmes peuvent être modifiés en fonction des besoins de chaque entreprise (administrations, banques et entreprises de toutes sortes).

Notons que l'introduction des séminaires de sophrologie dans l'entreprise a été en quelque sorte favorisée par les nouvelles idées, définitions et approches qui sont apparues peu à peu dans le monde du travail, telles que : "Au travail, le savoir-être détrône le savoir-faire. "

Le fameux QI (quotient intellectuel) est détrôné, d'après plusieurs revues spécialisées, par le QE (quotient émotionnel). Il n'est pas inutile de rappeler tout ce qui a été dit au sujet du QI et de l'importance bien exagérée que l'on accordait à ce coefficient, en particulier lorsqu'il s'agissait d'engager de nouveaux collaborateurs. Bon nombre de candidats ont peiné sur les questionnaires et tremblaient de ne pas atteindre le fameux quotient qui leur permettrait de voir leur candidature acceptée.

Le coefficient émotionnel nous intéresse, car il met l'accent sur un facteur important, la possibilité d'utiliser de manière constructive l'énergie émotionnelle, mais aussi la nécessité de maîtriser les émotions. C'est précisément ce que nous enseignons depuis plusieurs années dans nos cours, aux participants qui ont des responsabilités importantes dans les entreprises.

Il ne s'agit pas seulement ici de journées gagnées parce qu'il y a moins d'absentéisme, mais d'un effet engendré par la motivation, l'esprit d'équipe, l'efficacité, la faculté d'aller à l'essentiel, sans se laisser piéger par les multiples incidents quotidiens, qui souvent empêchent de se consacrer aux problèmes les plus importants.

D'après certains traités sur l'organisation de l'entreprise, les "visionnaires avertis" révèlent que les futures entreprises dans les 10 prochaines années seront celles qui seront parvenues à faire ressortir le potentiel de chaque personne dans sa globalité. Ces entreprises seront performantes et participeront au bien-être de l'être humain.

Il est indéniable qu'avec des collaborateurs mieux dans leur peau, qui savent gérer leur stress, maîtriser les situations, communiquer avec leurs collègues supérieurs ou inférieurs, gérer les situations de crise et prendre des décisions en ayant une vision claire des différents paramètres, le bénéfice pour l'entreprise est considérable

Sophrologie Caycédienne et Gestion du Stress

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