L'Académie Suisse de Formation en Sophrologie Caycédienne organise, depuis 1995, de nombreux cours de sophrologie destinés aux enfants et adolescents agés de 7 à 25 ans.

Dans ses différentes phases d'évolution et de transformation physique et psychique, l'enfant vit des situations qu'il doit intégrer, comprendre, assimiler. Les rythmes de vie, le mode de fonctionnement de la famille et de l'école multiplient les risques de déstabilisation. Il peut en résulter des moments difficiles à surmonter, qui provoquent stress, angoisse, troubles du sommeil, etc.

Encore plus qu'un adulte, l'enfant et l'adolescent ont besoin de moments de détente psychique et physique. La sophrologie leur apporte un équilibre qui leur permet de faire face à des événements qui ne sont pas toujours faciles à maîtriser :

    Préparer des examens écrits.
    Passer de la vie d'enfant à celle d'adolescent.
    Retrouver confiance en soi.
    Vivre en harmonie avec d'autres jeunes, avec soi-même et avec les adultes.
    Prendre conscience de ses possibilités.

    Les enfants de 7 à 14 ans découvrent ainsi une manière de se relaxer, de mieux communiquer, d'aborder de façon positive certaines situations liées à leur environnement (familial, scolaire, social).
    Les enfants de 12 à 16 ans acquièrent avec la sophrologie plus de confiance en eux et une meilleure communication avec les autres.
    Vers l'âge de 16 à 20 ans, les méthodes caycédiennes permettent aux jeunes de se rencontrer, d'apprendre à mieux communiquer, de vivre l'amitié, de découvrir l'harmonie basée sur un équilibre mental optimum.
    Pour les plus grands, âgés de 18 à 25 ans, le déroulement des séances peut être conçu et basé sur leurs interrogations, leurs demandes et leurs réflexions face à la vie, pour favoriser une réflexion créative ouvrant à ceux qui le désirent, des possibilités plus grandes de faire de leur vie ce qu'ils voudraient qu'elle soit.

Pour tous les enfants enfin, la pratique de la sophrologie caycédienne contribue à la réussite scolaire : elle permet de mieux gérer le stress et l'angoisse des travaux écrits et des examens. Il s'agit avant tout de leur donner confiance, d'augmenter leurs possibilités de mémorisation et de sortir" au bon moment, le meilleur d'eux-même". Il n'est jamais prématuré d'entreprendre une préparation pour supprimer des frayeurs qui débutent parfois dès la scolarité et peuvent se prolonger dans une carrière professionnelle.

En grande majorité, les jeunes sont enthousiastes, parce qu'ils ont pu s'exprimer. Et parce que l'on a abordé avec eux les problèmes essentiels, en leur apportant les moyens d'éviter la dépendance de la drogue, de la cigarette, de l'alcool, de réussir leur parcours d'étudiant et de choisir en toute sérénité le cadre de leur avenir sur le plan privé et professionnel. Les jeunes estiment avoir changé, être mieux dans leur peau, pouvoir mieux s'exprimer, mieux se dominer, comprendre mieux ce qui se passe en eux et autour d'eux. Les améliorations principales se situent dans les relations avec les parents, les professeurs, dans le dynamisme, la joie de vivre, le calme, la détente, la concentration, la mémoire, la confiance en soi et les résultats scolaires, la résistance physique, les résultats sportifs. On enregistre aussi une diminution de la timidité, de l'angoisse, des conflits intérieurs et des conflits avec autrui. Certains avouent aussi consommer moins de drogue, fumer moins et ceci est également très encourageant.