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Le zen
| Le Hammam |
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Stressée, la peau qui
tiraille, un coup de blues... Le hammam reste le lieu idéal pour se remettre d'aplomb.
Méconnu des Françaises, les femmes du Moyen-Orient n'hésitent pas à se retrouver entre
elles "au chaud" pour papoter et se bichonner.
Un vrai plaisir régénérateur à découvrir de toute urgence ! |
COMMENT CA MARCHE ?
Le principe du hammam est de diffuser une chaleur humide, un taux d'humidité d'environ
100 % pour une température de 45°C, d'où une impression d'être dans le brouillard. |
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Il faut débuter par une séance d'une demi-heure, le temps de
se détendre et de commencer à transpirer. Dès que vous avez trop chaud, allez-vous
refroidir sous la douche. Faites le circuit plusieurs fois : bains de vapeur-douches
froides avant de vous mettre entre les mains de la " gommeuse-masseuse ".
Elle commencera par vous récurer de la tête aux pieds à l'aide d'un gant marocain,
moins rude que le gant de crin. Ne paniquez pas en voyant un amas de petits rouleaux de
cellules mortes sur votre peau, ça prouve que le travail est bien fait. Ensuite, elle
vous massera avec un mélange d'huile d'amande douce et de glycérine pour vous faire une
peau de bébé.
De nouveau douche tiède avant de vous lover dans votre peignoir et d'aller déguster un
thé à la menthe et quelques pâtisseries orientales. Gare aux kilos !Habituez
votre corps
Il est important d'habituer progressivement votre corps à la cha leur du hammam. Ainsi, commencez
par des séances courtes, puis quittez le hammam dès que votre corps le réclame. Prenez
alors une douche froide et relaxez-vous sur les transats mis à votre disposition avant de
vous replonger dans les vapeurs bénéfiques...
Faites-vous bichonner !
N'hésitez pas à demander ensuite aux esthéticiennes de prolonger cette sensation de
bien-être par un gommage, ou un massage à l'huile d'amande douce. Ce soin éliminera
toutes vos peaux mortes, oxygènera votre épiderme et rendra votre corps aussi doux que
celui d'un nourrisson.
Ce dont vous avez besoin
Buvez de l'eau minérale, vous éliminerez deux fois plus de toxines !! Emportez vos
propres crèmes de soins, vous serez heureuse de vous vous les appliquer de temps à
autres.
Les jours de mixité, n'oubliez pas votre maillot de bain...
Que faut-il emmener ?
- Tous vos produits de beauté préférés pour le visage et le
corps. L es pores de la peau étant dilatés, les
principaux actifs des crèmes pénètrent en profondeur et sont plus efficaces.
- Un paréo pour se balader et s'allonger dans les salles chaudes.
- Du shampoing et un masque pour les cheveux.
- Une bouteille d'eau minérale à boire sans modération pour drainer les toxines.
- Un maillot de bain si vous fréquentez le hammam les jours mixtes. |
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